Lekker, gezond en betaalbaar

Samen aan tafel.

Van een kom warme soep tot een heerlijke ovenschotel. Ontdek recepten met de groenten uit je voedselpakket.

Soep

Waterkers is een klein plantje met een krachtige smaak.

Soep

De komkommer behoort tot dezelfde familie als de meloen, augurk, pompoen en courgette en is een vruchtgroente.

Oven & pan

Prei is een aromatische, pittige groente.

Soep

Behalve de stengels, kun je alles van de venkel gebruiken.

Oven & pan

Klassiek, en toch mee met z’n tijd: bloemkool is een verrassende groente die bij jong en oud in de smaak valt.

Oven & pan

Wortelen zijn niet alleen lekker, maar ook ontzettend gezond.

Oven & pan

Je mag boerenkool een supergroente van bij ons noemen.

Dessert

Bananen bevatten in vergelijking met andere fruitsoorten meer calorieën en weinig vitamine C.

Oven & pan

Mais is een graansoort, maar wordt ook gegeten als groente.

Soep

Net als de winterwortel kan pastinaak zowel rauw als gekookt of gestoofd worden gegeten.

Het kookboek in andere talen